{"id":59017,"date":"2023-10-26T10:00:00","date_gmt":"2023-10-26T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.visitklagenfurt.at\/?p=59017"},"modified":"2024-11-05T12:10:20","modified_gmt":"2024-11-05T11:10:20","slug":"kaltekammer-klagenfurt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.visitklagenfurt.at\/de\/blog\/stadtleben\/kaltekammer-klagenfurt\/","title":{"rendered":"Eisbaden & K\u00e4ltekammern in und um Klagenfurt: Unsere Top-Tipps!"},"content":{"rendered":"\n

K\u00e4lte chillt, das ist bekannt. Wen wundert’s da, dass sich in einer Welt, die sich immer schneller zu drehen scheint und in der der Stresspegel stetig steigt immer mehr Menschen in die K\u00e4ltetherapie fl\u00fcchten. Die Idee, sich der K\u00e4lte auszusetzen, sei es in einer K\u00e4ltekammer, beim Eisbaden oder beim Winterschwimmen, hat auch in Klagenfurt die Neugier vieler geweckt. Deshalb suchten wir nach den besten Orten und Gelegenheiten<\/strong> rund um die Stadt daf\u00fcr, sich der K\u00e4lte bewusst und dosiert auszusetzen <\/strong>\u2013 im Auftrag der Gesundheit. <\/p>\n\n\n\n

Also, bereit f\u00fcr ein frostiges Abenteuer? Dann bitte hier weiter, hinein in die doch recht krasse Welt der K\u00e4ltetherapie!<\/p>\n\n\n\n

K\u00e4ltekammern in Klagenfurt und Umgebung<\/h2>\n\n\n\n

Die gesundheitlichen Vorteile von K\u00e4ltekammern gelten mittlerweile als erwiesen. Von der gezielten Entz\u00fcndungshemmung bis zur F\u00f6rderung der sportlichen Leistungsf\u00e4higkeit und kolportierten Anti-Aging-Effekten haben sich K\u00e4ltekammern einen Namen gemacht. <\/p>\n\n\n\n

Es handelt sich dabei um speziell konstruierte R\u00e4ume, in denen extrem niedrige Temperaturen herrschen, <\/strong>weit unter dem Gefrierpunkt. Sie werden in verschiedenen medizinischen, sportlichen und therapeutischen Anwendungen eingesetzt. Die K\u00e4lte soll Entz\u00fcndungen reduzieren, Schmerzen lindern, die Durchblutung steigern<\/strong> und die Regeneration nach intensivem Training f\u00f6rdern. Und sie soll Endorphine freisetzen.<\/p>\n\n\n\n

Also werfen wir einen Blick auf die K\u00e4ltekammern in und um Klagenfurt, die Hartgesottenen die M\u00f6glichkeit bieten, die wohltuenden Auswirkungen der K\u00e4lte auf K\u00f6rper und Geist zu erleben.<\/p>\n\n\n\n

CoolZoone Klagenfurt<\/h3>\n\n\n\n

Die CoolZoone hat die Kyrosauna vor zwei Jahren mitten in die Landeshauptstadt gebracht. Seither pilgern K\u00e4ltej\u00fcnger in die bisher einzige K\u00e4ltekammer Klagenfurts<\/strong>, sei es aus k\u00f6rperlichen Gr\u00fcnden, zur besseren Regenerationsf\u00e4higkeit oder um einfach eine Ladung Gl\u00fcckshormone abzuholen. Die Anwendung ist grunds\u00e4tzlich f\u00fcr alle prinzipiell gesunden Menschen \u2013 au\u00dfer Schwangere und Menschen mit Herzschrittmacher- geeignet.<\/p>\n\n\n\n

Nat\u00fcrlich wird die Eisk\u00e4lte-F\u00e4higkeit vorab genau gecheckt<\/strong>. Der Ablauf ist individuell abgestimmt, je nach den pers\u00f6nlichen k\u00f6rperlichen Parametern, die per Fragebogen erhoben und von einer Software ausgewertet werden. So ergibt sich, wie lange und wie oft die minus 85 Grad Celsius in der K\u00e4ltekammer <\/strong>\u201egenossen\u201c werden sollen.  <\/p>\n\n\n\n

Infrarotw\u00e4rme als Vorbereitung<\/h4>\n\n\n\n

Bevor man sich in die Eiskabine stellt, wird der K\u00f6rper gut durchgew\u00e4rmt, in einer besonderen Infrarotkabine mit ionisiertem Sauerstoff und Lichttherapie. Solcherart gut prepared, w\u00e4hlt man noch den Lieblingssong und steigt in die K\u00e4ltekammer. Die Bekleidung daf\u00fcr ist eher sparsam:<\/strong> Nebst Badebekleidung werden – um die Extremit\u00e4ten zu sch\u00fctzen – nur Schuhe, Socken, Handschuhe, M\u00fctze und Mundschutz angezogen. Nat\u00fcrlich ist immer ein oder eine Mitarbeiter*in vor Ort.<\/p>\n\n\n\n

W\u00e4hrend der Anwendung sollte man ruhig weiteratmen und einfach das K\u00e4ltegef\u00fchl genie\u00dfen.<\/strong> Danach stellt sich unvermittelt ein Wohlgef\u00fchl ein. Um den K\u00f6rper nach diesem K\u00e4lteschock zu unterst\u00fctzen, sollte man danach ausreichend Wasser oder Tee trinken.<\/p>\n\n\n\n

Seit zwei Jahren bietet dieses Studio die bisher einzige K\u00e4ltekammer in Klagenfurt. Das verwendete Modell z\u00e4hlt \u00f6sterreichweit zu den modernsten und leistungsst\u00e4rksten Kryokammern.<\/p>\n\n\n\n

Adresse: Hasnerstra\u00dfe 6, 9020 Klagenfurt am W\u00f6rthersee
Webseite: www.coolzoone.at<\/a><\/p>\n\n\n\n

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(c) CoolZone Klagenfurt<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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(c) CoolZoone Klagenfurt<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Kyrosuite Werzers<\/h3>\n\n\n\n

Eine zweie K\u00e4ltekammergelegenheit bietet sich ein paar Autominuten au\u00dferhalb der Stadt, und zwar direkt am W\u00f6rthersee in P\u00f6rtschach! Frischekick, Jungbrunnen und Gl\u00fccksgef\u00fchle: Wer das erste Mal aus der Werzers Kryosuite mit minus 110 Grad<\/strong> kommt, ist \u00fcberrascht von der wohltuenden Wirkung der K\u00e4lte. Das Besondere dabei: Die Kryosuite im Werzers ist eine der wenigen K\u00e4ltekammern mit minus 110 Grad.<\/p>\n\n\n\n

Neben den Hausg\u00e4sten k\u00f6nnen auch externe Besucher die K\u00e4ltekammer im Werzers benutzen. <\/strong>Dazu einfach vorab telefonisch einen Termin ausmachen. Die Werzers Mitarbeiter sind geschult und begleiten w\u00e4hrend des K\u00e4ltekammerbesuches. <\/p>\n\n\n\n

Zuerst geht es mit Badesachen und Hausschuhen in die Vorkammer mit minus 85 Grad<\/strong>, danach f\u00fcr maximal drei Minuten in die Kammer mit minus 110 Grad. Da die Luft in der Ganzk\u00f6rperk\u00e4ltekammer besonders trocken ist, wird die K\u00e4lte als erfrischend und belebend wahrgenommen. <\/p>\n\n\n\n

Werzers Hotel Resort P\u00f6rtschach<\/strong>
Adresse: Werzerpromenade 8, 9210 P\u00f6rtschach
Webseite: www.werzers.at<\/a><\/p>\n\n\n\n

\n
\"K\u00e4ltekammer
(c) Petra Nestelbacher<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

K\u00e4ltekammer nur f\u00fcr H\u00e4nde<\/h3>\n\n\n\n

Eine neue Methode, die Benefits der K\u00e4ltetherapie zu erlangen, ohne dass man daf\u00fcr eine Ganzk\u00f6rperfrostung durchlaufen muss, ist \u201eAlpha Cooling\u201c, das Christopher Winkler von CW Therapie seit kurzem in der Rosentalerstra\u00dfe anbietet.  Dabei kommt ein Ger\u00e4t zum Einsatz, das urspr\u00fcnglich zur Leistungssteigerung und f\u00fcr die schnelle Regeneration<\/strong> im Sport entwickelt wurde. Schon bald stellte sicher heraus, dass bei Anwendern auch Schmerzen verschwanden.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Alpha Cooling basiert im Grunde auf dem gleichen Prinzip wie die ber\u00fcchtigte Eistonne, die aus dem Profisport bekannt ist, nur schonender, schneller, einfacher und g\u00fcnstiger.<\/strong> Es ist somit die erste Ganzk\u00f6rper-K\u00e4lteanwendung, bei der man nur seine H\u00e4nde ben\u00f6tigt.<\/p>\n\n\n\n

CW Therapie Klagenfurt<\/strong>
Adresse: Rosentalerstra\u00dfe 148, 9020 Klagenfurt am W\u00f6rthersee
Telefon: +43 664 19 12 900
Webseite: www.cw-therapie.at<\/a><\/p>\n\n\n\n

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Eisbaden im W\u00f6rthersee<\/h2>\n\n\n\n

Immer mehr Menschen rund um den See entdeckten in den vergangenen Jahren das Eisbaden im W\u00f6rthersee f\u00fcr sich. Bei eisigen Bedingungen von nur wenigen Grad Wassertemperatur ist zu einer Aktivit\u00e4t geworden, die im Winter immer \u00f6fter am Metnitzstrand zu beobachten ist. <\/p>\n\n\n\n

W\u00e4hrend manche dabei die eigenen Grenzen erweitern und einen Adrenalinkick erleben<\/strong> wollen, entdecken andere auch die gesundheitlichen Vorteile, die mit dieser Art der K\u00e4ltetherapie verbunden sind. Allerdings: Eisbaden sollte man aus Sicherheitsgr\u00fcnden immer in Gemeinschaft<\/strong>. Hier m\u00f6chten wir einige Gelegenheiten auflisten, wo man dem neuen Bibber-Hobby in Klagenfurt und Umgebung fr\u00f6hnen kann. Wem das alles zu eiseskalt klingt: in diesem Blogbeitrag gibt’s viele „normale“ Winter-Fitness-Ideen<\/a> in Klagenfurt.<\/p>\n\n\n\n

Winterschwimmen mit Sportana Club<\/h3>\n\n\n\n

Sportana Personal Training-Gr\u00fcnderin Anna Pabel l\u00e4dt Eisbad-Willige von Oktober bis April immer sonntags (10 Uhr) und mittwochs (19 Uhr) ein zum gemeinsamen Winterschwimmen im Strandbad Klagenfurt. <\/strong>Um sich gut aufzuw\u00e4rmen und mental ad\u00e4quat vorzubereiten, gibt\u2019s davor eine lockere Laufrunde.<\/p>\n\n\n\n

Pabel meint: \u201eWer ins kalte Wasser springt, taucht ins Meer der M\u00f6glichkeiten, sagen die Finnen. Wir beginnen im Oktober, da die Wassertemperatur noch angenehm warm ist, lernen aber gleich die Grundlagen des Kneippens und die Atemtechniken, um den K\u00f6rper innen warmzuhalten. Anf\u00e4nger k\u00f6nnen mit einem Fu\u00dfbad beginnen.\u201c<\/p>\n\n\n\n

Webseite: www.sportana.at\/sportprogramm.html<\/a><\/p>\n\n\n\n

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Eisschwimmen in Velden<\/h3>\n\n\n\n

W\u00e4hrend der kalten Jahreszeit treffen sich ebenfalls jeden Sonntag um 10 Uhr passionierte Eisschwimmer in Velden. Wer mit von der Partie sein m\u00f6chte, kann einfach dazusto\u00dfen.<\/strong> Die erfahrenen Eisschwimmer der Gruppe stehen bei Fragen gerne zur Verf\u00fcgung. Au\u00dferdem wissen sie in der Regel auch von anderen M\u00f6glichkeiten in K\u00e4rnten, in der Gruppe an einem See ein Eisbad zu nehmen. Weitere Infos und Kontaktm\u00f6glichkeiten gibt\u2019s im Web.<\/p>\n\n\n\n

Webseite: www.facebook.com\/Eisschwimmen-in-K\u00e4rnten<\/a><\/p>\n\n\n\n

\n
\"Sprung
(c) Werner Uran<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Events in der Region f\u00fcr Eisbadende und Winterschwimmer<\/h3>\n\n\n\n

Der Termin, \u00fcber den die meisten von uns eine Vorstellung von Winterschwimmen bekommen haben, ist immer am ersten Tag des Jahres: Wenn in Velden das gro\u00dfe \u201eNeujahrsschwimmen\u201c <\/strong>veranstaltet wird. <\/p>\n\n\n\n

Achtung, neue Location: Heuer erfolgt der Sprung ins Neue Jahr am\u00a01. J\u00e4nner 2025,\u00a0p\u00fcnktlich um\u00a012 Uhr im Areal der Villa Bulfon! Die Teilnehmeranzahl wird auf 100 Teilnehmer begrenzt, also rechtzeitig anmelden bei Werner Uran, Tel: +43 664 383 95 02 bzw. office@eeplus.at<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Au\u00dferdem d\u00fcrfen sich passionierte Eisj\u00fcnger im jungen Jahr erneut auf einen tollen Bewerb freuen: Am 8. Feber 2025 geht die \u201eIce Swimming 2024 Austria\u201c<\/strong> im Parkbad Krumpendorf \u00fcber die B\u00fchne. Alle Infos zu Ablauf und Teilnahmebedingungen des Bewerbs sind im Web zu finden.<\/p>\n\n\n\n

Webseite: www.woerthersee-swim.com\/ice-swimming<\/a><\/p>\n\n\n\n

Frostige Klagenfurt-Erlebnisse<\/h2>\n\n\n\n

Wir lernen also: Die M\u00f6glichkeiten von K\u00e4ltetherapie werden auch in Klagenfurt <\/strong>und Umgebung immer pr\u00e4senter und bieten erhebliche gesundheitliche Vorteile.<\/p>\n\n\n\n

CoolZoone Klagenfurt hat die modernste K\u00e4ltekammer in K\u00e4rnten, individuell angepasst und betreut von Mitarbeitern. Eisbaden im W\u00f6rthersee wird ebenfalls popul\u00e4r. Alpha Cooling von CW Therapie bietet K\u00e4ltetherapie ohne Ganzk\u00f6rperk\u00e4lte. Events wie das „Neujahrsschwimmen“ in Velden und die „Ice Swimming 2024 Austria“ im Parkbad Krumpendorf sind Highlights.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Minusgrade, lasst euch umarmen! K\u00e4ltetherapie ist das neue, eiskalte Gesundheit-Ding – deshalb hier unsere Insider-Tipps zu Eisbaden und K\u00e4ltekammern in Klagenfurt. <\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":59022,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[562],"tags":[43,226],"class_list":["post-59017","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-stadtleben","tag-stadtleben","tag-wintersport"],"yoast_head":"\nEisbaden & K\u00e4ltekammern in und um Klagenfurt: Unsere Top-Tipps!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Minusgrade, lasst euch umarmen! 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Studierte Germanistin, gelernte Printjournalistin, engagierte Bloggerin. 20 Jahre schon schreibe ich \u00fcber Reisen, Lifestyle und Trends f\u00fcr unterschiedliche Medien, Plattformen und Kan\u00e4le. Ich st\u00f6bere st\u00e4ndig nach Kuriosem, Herausragendem, nach der Story dahinter. Kaum ein Geheimtipp von K\u00e4rnten bis zur Adria, der mir verborgen bleibt. Schreibtischt\u00e4terin bin ich keine. Lieber mach ich mir selber ein Bild. Was gut ist, empfehle ich in meinen Texten gerne weiter. Alles andere bleibt au\u00dfen vor. Seit zwei Jahrzehnten ist Klagenfurt mein Habitat. Manchmal bin ich selbst erstaunt, wie sehr sich die Stadt in dieser Zeit entwickelt hat. 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