Sonja Tajsich

Sonja Tajsich

Ich darf mich vorstellen: Mein Name ist Sonja Tajsich und Sport ist meine Leidenschaft. Allen voran Triathlon, bestehend aus Schwimmen, Rad fahren und Laufen. Ich habe eine lange Profi-Karriere hinter mir und darf jetzt meiner Leidenschaft als Beruf nachgehen, indem ich mein Wissen weitergebe. Dieses Wissen habe ich mir im Studium der Diplomsportwissenschaften in Richtung Medien- und Kommunikation, in der Ausbildung zur staatlich geprüften Entspannungspädagogin und in der Ausbildung zum Laktat-Leistungsdiagnostiker angeeignet. Nun darf ich mich glücklich schätzen Athleten auf ihrem Weg zu persönlichen Zielen mit Coachings zu begleiten, biete Workshops, Seminare, Personal Trainings, Leistungsdiagnostiken und Vorträge an und habe unlängst das Amt des Sportdirektors beim Verein HSV Triathlon Kärnten übernommen und betreue den Nachwuchs. Last but not least darf diese Plattform mit Tipps und Knowhow zum Thema Triathlon bereichern. Aufgewachsen in München und Regensburg habe ich meine Heimat hier in Klagenfurt gefunden. Eine Triathlon-Hochburg wie ich kennenlernen durfte. Da gibt es viel zu berichten…

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Sonja Tajsich
Ironman Austria in Klagenfurt

IRONMAN Kärnten–Klagenfurt: Die besten Geschichten

Triathlon ist ja schon irgendwie spektakulär. Und eigentlich kann es jeder. Schwimmen, Radfahren und Laufen lernen wir in der Kindheit und doch ist es eine Herausforderung, die drei Disziplinen aneinander zu reihen. „IRONMAN“ ist dann nochmal spektakulärer und fast schon ein bisschen verrückt.

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Laufen im Winter: Tipps zum Joggen in der Kälte

Der Winter hält Einzug, die Temperaturen werden kühler und Sie stellen sich möglicherweise die Frage, ob es gesund und klug ist, weiterhin die Laufschuhe zu schnüren? Aber selbstverständlich! Wir verraten Ihnen in diesem Blog, wie wir uns auf Wind und Wetter ideal einstellen und trotzdem unserem Hobby frönen können. 

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Fit durch den Winter: 5 Tipps für mehr Energie

Energiegeladen durch den Winter cruisen und allen Viren, Bakterien und sonstigen körperlichen Übeltätern die lange Nase zeigen – das wünschen wir uns alle. Es wird früh dunkel und später am Morgen hell, wir sind träger und motivationsloser und irgendwie auch ein klitzekleines bisschen müder als im Sommer. Aber das muss nicht sein! 

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Die 5 besten Laufstrecken in Klagenfurt

Laufen kann man immer und überall – auf der ganzen Welt, bei jedem Wetter, zu jeder Tageszeit. Man benötigt nicht viel an Equipment, einfach nur raus aus der Haustür und los geht’s. Ein Paar ordentliche Laufschuhe und wetterangepasste Kleidung sind nötig und schon kann man seine Meter machen. Und besonders schön geht das ohne Zweifel in und um Österreichs südlichste Landeshauptstadt – nämlich Klagenfurt. 

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Rennradtouren in Klagenfurt: Die 5 schönsten Strecken

Ob in den Norden oder in den Süden, ob kürzer oder länger: Die Klagenfurter Umgebung hält für alle Trainingsinhalte auf dem Rennrad oder Zeitfahrrad perfekte Touren bereit. Hügelig oder flach oder gar ganz lange Anstiege – das Rennradherz schlägt auf jeden Fall auf Hochtouren. Und das nicht nur, weil man kräftig in die Pedale tritt.

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Wörthersee Triathlon mit Rennrad entlang der Promenade

Triathlon-Hochburg Klagenfurt: Profi-Triathletin Sonja Tajsich zeigt die besten Strecken und Übungen

Schwimmen, Radfahren, Laufen – drei Worte in einem: Triathlon! Und wen diese Faszination gepackt hat, den lässt sie kaum mehr los. In einer Serie von Blogbeiträgen darf ich von meinen Erlebnissen als Profi-Triathletin erzählen, Tipps und Tricks für Einsteiger wie auch Fortgeschrittene geben. Von Trainingsstrecken, Ausrüstung, Ernährung über Trainingseinheiten bis zur richtigen Vorbereitung auf den Wettkampf.

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Adventzauber zwischen Altstadt & See

19. November bis
24. Dezember 2022

Weihnachtsflair pur gibt es in der Adventzeit in Klagenfurt am Wörthersee.

Adventzauber zwischen Altstadt & See

19. November bis 24. Dezember 2022

Weihnachtsflair pur gibt es in der Adventzeit in Klagenfurt am Wörthersee. Der Christkindlmarkt zählt zu den schönsten im gesamten Alpen-Adria-Raum.

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